阿胶红糖是女性最佳的营养补品。

阿胶红糖具有调节月经的功效，阿胶可以补血，红糖有活血的作用。平时将两者泡水喝，可以通络气血、促进血液的循环、预防月经不调、缓解经期痛经的症状，以及一些女性患者身体上的宫寒，有不错的治疗和改善效果。

另外，阿胶红糖当中含有大量的蔗糖，进入人体以后可以快速地转化成能量。但是，建议生理期的女性不要喝阿胶红糖水，倘若经期服用阿胶，会造成本次月经量过多或者以后生理期的异常。

所以，一定要等生理期完全结束后才可以服用。阿胶红糖虽好，但也要适量食用，以免造成上火。