夏季天气炎热出现了中暑之后，需要先观察表现出来的症状。中暑初期没有太过明显的症状，主要是引起头晕、头痛。可以进行适当休息，多补充糖盐水缓解。饮食方面尽量选择吃流质或者半流质饮食，而且要穿比较单薄、透气，并且纯棉材质的衣物，也可以适当地吹风扇，可以缓解中暑。

如果出现中暑较为严重，往往会引起恶心、呕吐，还容易引起发烧和发冷的两极症状，所以要针对性进行治疗。

对于严重的中暑，需要采取药物进行治疗，用药时候谨遵医嘱，把握合适剂量，平时要避免长时间在高温环境下工作。