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连续两个月睡不着怎么办

发布时间: 2021-04-30播放次数:11
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连续两个月睡不着:

首先,要考虑是不是生物钟紊乱。尤其是晚上不睡、白天睡的时间比较久,就是作息紊乱造成的,需要重新调整睡眠时间。

其次,要考虑是精神心理压力大造成的,需要自己调节心态、不要过于紧张,必要时需要心理治疗。也有可能是神经衰弱造成的,神经衰弱主要的症状就是失眠、多梦、头晕、无力等。需要通过药物或心理治疗,因为有可能是抑郁症或焦虑症造成的神经衰弱。

对于一些器质性病变也有可能会造成神经衰弱,需要详细地排查一下。

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