一到中午就头疼想睡觉，可能与脑部的供血不足有一定的关系。

中午吃饭时吃饭较多，可能会使消化系统部位的血液聚集，影响大脑的血液循环量，使脑部的血液供应减少，从而使脑部供血不足引起脑缺血，就会出现头疼以及想睡觉的症状。但是，头痛的症状不会太明显，合理休息以后会逐渐改善。

如果在晚上睡觉时睡眠质量差，或者睡眠时间过短，在中午时也会引起头痛以及想睡觉的症状。应当合理的午休，午休的时间应当控制在30分钟以内，能够有效改善头痛、犯困的症状。