脊柱损伤可以翻身，无论轻微的损伤还是严重的损伤都需要卧硬板床休息，时间4周到6周，少数骨折内固定的需要卧床12周。长时间一个姿势会发生褥疮、腰背部肌肉僵硬，所以要按时翻身，一般4小时一次。

早期需要陪护协助翻身，一手放在肩背部，一手放在臀部，同时用力，使身体整体翻身，避免扭动腰部。

4周后脊柱稳定，患者可以自行翻身，一手抓住床边护栏，保持上身和下肢整体翻身。8周后可以自由翻身，进行腰背部脊柱功能锻炼，如平板支撑、游泳，增加脊柱的稳定性。