空腹葡萄糖高怎么降下来

空腹血糖高有很多种因素导致，需要根据具体的原因来采取适当的措施，才能将血糖降至正常水平。

空腹血糖增高可以通过适当增加运动量，促进新陈代谢和各种机体能量的消耗，这些都可以有效地降低血液中葡萄糖的含量。

对于糖尿病患者，可以服用降糖药物来降低过高的血糖。饮食方面也要进行调节，避免吃高糖、高脂的食物。同时还要定期测量血糖，根据检查结果进行降糖药物的调整。