六个月宝宝一天喝100~300mL左右的水为宜，最少不少于100mL，最多不超过400mL。如果宝宝平时吃奶量较多、进食辅食较少，建议适当地减少饮水量，可以在宝宝吃奶前或者吃奶后适当地给予50mL左右的水为宜。

需要家长注意的是，给六个月宝宝喝水不是越多越好，要严格掌握饮水量。如果宝宝饮水量过少，容易导致宝宝体内因缺乏水分影响消化功能，诱发营养不良的几率增大。

如果宝宝饮水量过多，容易增加肾脏负担，导致原本没有发育完善的肾脏功能受损，宝宝可能会出现水中毒的表现，严重影响宝宝正常的生长发育。