45岁妇女月经突然没了，有可能是怀孕，也可能是更年期月经紊乱出现的症状，建议及时去医院妇产科就诊，首先配合医生做尿妊娠试验和子宫B超检查，确诊是否怀孕。

如果排除怀孕，出现停经需要做女性六项激素检查，确诊是否是卵巢功能衰退后引起内分泌失调，导致月经紊乱出现的症状。45岁女性出现卵巢功能衰退和月经紊乱属于正常生理现象，一般不需要特殊处理，只需要注意做好个人身体保健。

平时注意生活作息有规律，保证充足睡眠，避免熬夜，还需要适当参加室外体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，饮食方面注意多吃些含钙比较多的食物，避免出现骨质疏松。