宝宝肠胀气可以适当地喝益生菌。因为肠胀气主要是由于脾胃不和，胃肠道消化功能紊乱导致的。益生菌具有调理肠道内菌群平衡的功效，能够调整宝宝消化功能。

因此，宝宝肠胀气适当地喝益生菌，能够起到一定的改善作用，帮助宝宝缓解不适症状。

需要家长注意的是，服用益生菌时要避免水温过高，避免和抗生素类药物同服。另外，家长还要加强肠胀气患儿的饮食结构调整，日常要以清淡、易消化饮食为主，尽量给宝宝进食流质或者半流质饮食，禁忌进食寒凉食物等。