音频详情

黑米和糯米一起熬粥可以吗

发布时间: 2020-08-17播放次数:156
语音文字:

黑米和糯米可以一起熬粥食用。

黑米含有花青素,这种物质具有较强的抗衰老功效,黑米可以滋阴补肾、健脾暖肝。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等营养物质,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

黑米和糯米一起熬粥食用,可以滋阴补肾、养胃、养肝、明目、补血,可以辅助治疗贫血、头晕,可以增强人体的体质、提高免疫力。但是黑米比较难煮开,煮粥之前,黑米要用水先泡2-3个小时,使黑米充分吸水膨胀,再和糯米一起熬粥。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据