骨折可以做什么运动

骨折不同时期做的运动不同。

如果在骨折早期会有局部疼痛肿胀症状，此时可以锻炼肢体肌肉，做舒张动作能防止肌肉萎缩，同时对消肿有一定帮助。

如果在骨折的中期，大概两周，患者的患肢已经消肿，骨折部位也有一定的连接，骨折不断好转。此时可以通过患肢肌肉的舒缩活动外，还可以在医生指导下活动上下关节，增加运动幅度和力量。

在骨折后期，骨折已经愈合后，主要的功能锻炼是加强患肢的关节主动活动，让关节能够恢复正常活动范围，也可以通过理疗、中医熏洗等方式促进关节康复。