胸骨骨折的早期不能够进行运动。尽量卧床休息为主，促进血液循环，帮助骨折的愈合。病情的症状得到缓解以后可以佩戴胸托下床适当的走动，不能进行扩胸运动、不能长期弯腰。

病情的症状得到缓解以后，比如有骨痂的生长，可以适当的开始肩关节的屈伸活动。如可以进行耸肩运动，可以慢慢的转动身体进行下蹲和起立的动作。骨折期间多吃富含蛋白质和矿物质的食物，可以促进骨折部位的血液循环，增加骨密度，促进骨折的愈合，帮助恢复。