产后出血后怎么补血效果好

产后出血是指正常产胎儿娩出后24小时内出血量达到或者超过500ml者，或剖宫产24小时内出血量达到或者超过1000ml者，称为产后出血。

因为体内的铁元素主要存在于红细胞内，出血时导致大量的铁元素流失，所以产后应该以高热量、高蛋白、易消化饮食为主，适当进食瘦肉、猪肝等补充铁元素，适当进食蔬菜水果，补充多种维生素，只有造血原料充足时才能更好的补血。

当然也可以口服一些补铁药物和多种维生素类药物，以更好的补血。严重贫血需要输血治疗，否则严重贫血会影响胃肠道吸收功能，会越纠正越贫血，导致恶性循环，甚至造成贫血性心脏病。