腰椎出现活动受限，如果由小关节的紊乱导致，可以采用腰椎矫正、整脊手法包括斜扳牵引等，可以改善腰椎活动功能。

如果存在腰部肌肉痉挛、损伤，导致活动受限，可以选择局部外用药物，配合推拿、按摩手法、针灸，以及温热疗法等。可以很好改善腰部循环、放松痉挛肌肉，从而改善活动功能。

如果存在明显疼痛等，还可以配合护腰加以保护，能够防止腰部症状加重。必要时可以考虑介入治疗方法，包括臭氧或者射频等。对于有腰椎间盘突出等导致的，会有很好疗效。