出现手腕关节疼痛不活动是否可以缓解，需要根据具体的病因来确定是否可以缓解。

如果手腕的活动与过度的劳累、受凉有很大的关系，休息和不活动时，手腕可以明显的减轻局部肌腱和肌肉的牵拉，对减轻疼痛有一定的效果。尤其是关节的劳损或者肌腱炎，严格手腕制动有一定治疗效果。

但是对于严重的腱鞘炎，单纯的制动并不能起到根治的效果，需要采取理疗、口服药物，严重的采取封闭注射。

如果这种手腕的关节疼痛与痛风或者炎症刺激、骨头病变有关，单纯的手腕关节不活动，治疗的效果并不大，不能明显的缓解腕关节的疼痛。需要针对具体的病因，给予促进尿酸排泄或抗炎类的药物进行治疗。

对于骨质增生引起的，也可以口服一些活血化瘀和抗骨质增生的药物。