女性在怀孕三个月才吃叶酸，一般来不及。因为此期间胎儿已经发育成型，不会起到预防胎儿神经管畸形的情况发生。

这时候可以检查体内的叶酸水平。如果叶酸水平在正常范围内，女性此期间需要吃些蔬菜、水果、肉类，补钙，服用DHA等，也有利于怀孕后胎儿的生长发育。

女性服用叶酸的最佳时间一般是在怀孕前的三个月，以及怀孕后的最初三个月内。因此，女性为了提高优生优育的质量，需要在医生的指导下做好准备工作为佳。