颈椎一侧的疼痛需要注意：

1.应用一些镇痛的方法，包括固定，用颈托使颈部避免快速活动，避免低头；同时，可以请有经验的医师进行牵引固定。

2.还可以对症用药，可以外用镇痛的喷剂，贴膏药，并且可以应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，用非甾体类的消炎、镇痛药；同时，要看枕头有没有过高或者不枕枕头，换一个能保持颈椎自然曲度有弹性的枕头。

3.还需要注意避免潮湿、阴冷的环境、避免长期低着头或者不动，引起局部肌肉力量的减弱会加重炎症刺激增加疼痛。去正规的医院检查，请有经验的医师进行康复训练、理疗、针灸也有好处。