嗜睡哈欠连天可能是休息不好，睡眠不足也有关系；也有可能因为身体缺少锻炼或者营养素缺乏；贫血也会引起这种症状，具体情况需要根据表现，进行具体分析。

可以去医院做一下检查，找出嗜睡的原因，有没有脾胃虚弱、贫血的症状，然后在医生指导下使用药物进行调理。

平时一定要注意多休息，不要熬夜，每天可以适当的运动，如慢跑、散步等。适当增加蛋白质的摄入量，提高身体免疫力，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时也要养成良好的有规律的生活习惯。