经常久站如何缓解小腿酸疼

经常久站的人群想要缓解小腿酸痛，首先可以进行小腿后侧或前外侧肌群的推拿、按摩手法，以及针灸、拔罐等传统治疗方式，对于缓解酸痛有很好的帮助。特别是胫骨前肌、腓肠肌等肌群，比较容易出现酸痛痉挛的情况。

此外，可以配合物理因子治疗的方式，如体外放射式冲击波、中频直流电等，能很好地调节局部循环，放松紧张、僵硬的肌肉从而缓解酸痛。

如果酸痛比较严重，还可以辅助相关药物，比如肌肉松弛药物以及具有舒筋活络作用的中成药物等，都会有相应的功效。患者要尽量减少久站、久行等不利因素，以免酸痛加重。