膝盖上方肌肉酸疼该如何缓解，首先需要明确病因，对症处理才可以取得较好的疗效。

1.考虑可能是膝关节肌肉韧带劳损导致的，也不能够排除是半月板损伤有关，也是膝关节疾病的一种。如果通过膝盖局部的CT或者磁共振检查确诊，可以口服氨基葡萄糖治疗，可以进行热敷、理疗、按摩等物理治疗，都可以缓解疼痛症状，注意注意保暖、减少活动、不要负重、避免剧烈运动、避免久坐久站。

2.考虑有肌肉及筋膜劳损的可能，可以口服舒筋活血药结合做保守治疗，效果还是不错的。