女性甘油三酯低的危害有导致机体热量不足，造成机体免疫力下降，容易出现头晕、乏力等症状。

女性甘油三酯降低，大多要考虑病理性疾病，比如甲亢、严重的肝脏疾病、垂体功能下降、慢性阻塞性肺疾病，还有小肠吸收不良综合症、脑梗塞导致长期卧床营养不良等，都是因为慢性疾病长期消耗和低脂食物所引起。针对这种情况不用紧张和担心，首先，通过相关检查明确引起女性甘油三酯低的原因，然后在医生指导下针对病因治疗。

平时生活中需要加强营养，多吃高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，多吃新鲜的水果蔬菜，通过均衡营养饮食来增强机体免疫力和提高甘油三酯。