脚腕疼痛又不肿，考虑以下几种可能性：

1.踝关节的滑膜炎。多由于踝关节过度活动、劳损及踝关节保暖欠佳、受凉引起。局部滑膜炎症反应，导致脚踝部软组织疼痛表现。

2.脚踝的韧带损伤。脚踝部的主要韧带有内侧三角韧带及外侧的距腓前韧带、距腓后韧带、跟距韧带，这些韧带维持着脚踝关节的力学稳定，当因受力不当，导致这些韧带部分损伤后，会有脚腕疼痛的表现。损伤轻微，可不出现明显的脚踝肿胀，需要休息，局部制动。

当不明原因脚腕疼痛，还是建议及时去医院就诊。