如果患者出现无缘无故脚腕疼又不肿的情况，患者可以选择在局部贴敷药膏，通过皮肤渗透吸收，从而达到缓解疼痛的目的，常见的药膏有骨通贴、复方南星止痛膏等。

同时患者还可以进行艾灸，针灸或是红外线照射疗法来治疗疾病。因为脚腕疼痛多由于跌打扭伤，导致的瘀血阻滞或是由于风湿性关节炎引起，针灸和艾灸等方法对此类疾病都有着较好的疗效。

患者在日常生活中，应该减少患肢的活动，多休息少做剧烈运动，同时可以晚上睡觉前泡热水脚，驱散寒气。