牙龈炎应该多吃一些富含维生素C的水果，例如西瓜、桃子、菠萝、香蕉。

在日常生活中多吃一些西瓜、桃子、菠萝、香蕉等富含维生素C的水果，可以促进口腔黏膜的愈合，缓解口腔牙龈的炎症反应。但是，要避免食用质地较硬的水果，如苹果、雪梨等，这种水果会对牙齿产生机械性刺激，从而出现牙龈出血的症状，不利于疾病的恢复。

牙龈炎是日常生活中较为常见的疾病，大多是由于牙龈缘附近的菌斑或牙结石的长期积聚所导致的，临床上以刷牙时牙齿出血，牙龈部位发红，甚至疼痛为主要表现，患有牙龈炎应该及时到医院进行治疗，避免日久引起牙龈的萎缩。