牙龈出血吃水果是没有作用的。

日常生活中导致牙龈出血的原因主要是牙龈炎以及牙周炎。牙龈炎主要是由牙菌斑刺激牙龈组织而造成的。牙龈炎如果未进行及早治疗，炎症就会向牙周组织扩散，进而引发牙周炎。患有牙龈炎及牙周炎后，牙龈组织会出现充血、红肿的情况，牙龈组织内部的血管脆性也会增加。

因此，一旦受到外界刺激，就容易造成牙龈出血。病情严重者甚至会出现自发出血的情况。牙龈炎以及牙周炎的治疗，首先可通过洁治术来消除刺激因素，然后再服用药物进行消炎治疗。