夜里醒来头晕与没有睡好也是有着非常直接关系的。因为人在休息不好的时候，有可能导致神经细胞功能产生异常的情况，所以就有可能出现头晕的现象。

当然除了没有休息好，也要注意疾病因素引起的，如脑供血不足、耳石症、美尼尔氏综合征等。这种情况首先就是休息好、保证自己的睡眠质量，延长睡眠时间。

如果还是出现头晕的时候，应该及时地进行神经内科的检查，以及在必要的时候进行内耳的检查。通过内耳检查排除是不是存在美尼尔氏综合征，或者是耳石症的情况。