房颤是一种快速型心律失常，在发作的时候患者会出现心慌、胸闷、气短等症状。

房颤发作的时候可以采取的自救措施包括以下几方面：

一、立刻休息，可以测一下血压怎么样，如果血压不是太低，可以先用一些药物改善心肌供血，比如复方丹参滴丸等。

二、看看手头有没有能控制心率的药物，比如美托洛尔等，如果有可以含在舌下。如果实在是没有药物，可以按压一侧眼球或者用其他方法刺激咽喉部引起恶心等，以刺激迷走神经反射，也有可能缓解心慌的症状。

在自救的同时拨打急救电话。