颅内出血是临床上常见的疾病，有以下几种方法可以避免颅内出血。

一、定期的测量血压，尤其是对有冠心病、糖尿病、高脂血症的患者，多种病因更容易引起动脉硬化，造成脑出血的几率更大。

二、戒除不良嗜好。患者要低盐低脂饮食，戒烟限酒，多食用含有维生素的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜等。平常要起居有常，避免熬夜，多参加一些有氧活动或文体活动等。

三、平常要心情舒畅，情绪稳定，避免过度的劳累。

四、平常要注意安全，安全行驶，避免受到脑外伤。