老人血糖有点高，注意饮食要清淡，不要吃糖分很高的食物，比如饼干、零食、一些含糖量很高的水果。同时也要保持一种健康乐观的心态，因为消极的情绪也会使血糖升高。

平时要多注意休息，保证充足的睡眠，如果老人睡眠不好，也会升高血糖。每天也要适当地进行一些运动，比如每天进行半个小时的慢跑或者其他有氧运动，一周内至少保持5天左右的规律运动，对降低血糖也是有帮助。也要注意膳食均衡，荤素搭配，多吃蔬菜和含糖量少的水果。