肌肉软组织损伤是什么意思

软组织主要包括皮下的脂肪、肌肉以及各种筋膜。软组织损伤是指未伤及到腹腔内的脏器以及骨骼，只是出现脂肪和肌肉层的损伤，一般情况下肌肉软组织损伤都是轻微伤。

受伤当时可以给予毛巾裹着冰块进行冷敷，收缩血管、减少出血，避免血肿的形成。受伤24小时以后就可以用热毛巾进行热敷，活血化瘀，促进消肿或者是涂抹一些活血化瘀的药物，比如红花油等。

另外，需要注意适当的休息，减少活动，口服消炎药，预防感染。