鱼肝油可以代替d3吗

鱼肝油不可以完全代替d3，因为鱼肝油中主要成分就是维生素a以及维生素d，但是d3也就是维生素d而已。如果家长们给孩子吃了鱼肝油，就不要再吃d3，否则会造成自身维生素d补充过量，从而对身体造成不必要的伤害。

另外，长期吃鱼肝油可引起维生素a过量，因此，给宝宝补充鱼肝油虽好，但需要注意以下几点事项：

1.很多没有经验的父母来说，不要盲目跟从或是自行从一而终的吃鱼肝油，应与维生素D交替服用，这样，既可避免维生素A过量，又可补充到足够的维生素d。

2.家长们给宝宝补充鱼肝油或维生素d时，也需要根据宝宝户外运动情况以及月龄和摄入的食物种类来进行调整。