骨折以后防止肌肉萎缩，主要是进行早期的康复锻炼。尤其在骨折的早期，应该早期活动。由于采取了外固定或者手术治疗，肌肉长时间处于一种状态，容易导致肌肉的僵硬和肌肉力量的下降，通过运动可以增强肌肉纤维的力量，减少肌肉萎缩的发生，还可以避免血栓的形成。

在骨折以后，骨痂形成以后，应该尽早地祛除外固定进行肢体的屈伸活动，对预防肌肉萎缩有非常大的帮助，也可以防止关节僵硬。另外，可以适当地采取按摩、针灸或者活血化瘀的药物进行熏洗，均有利于改善血液循环，大大地降低肌肉萎缩的发生率。

通过上述治疗，肢体功能会得到较大的恢复和改善。