吃鱼肝油对缓解视力管用吗

吃鱼肝油的目的是为了补充维生素A，如果视力下降是由于维生素A缺乏导致的，这种情况对视力下降是管用的。对于其他原因造成的视力下降，吃鱼肝油是没有用的。

维生素A它对于黏膜上皮的代谢是有关系的，而且它对暗视力也是有关系的，因为这个视网膜里边的杆细胞它是管暗视力的，它里面有视紫红质，它的合成就需要维生素A的参与，所以如果缺乏维生素A的时候，一个会出现上皮的干燥，比如像干眼症，还有皮肤的干燥，还有就是容易出现暗视力下降，甚至是夜盲。

生活一定不能缺乏维生素A，像动物的肝脏，还有鸡蛋、牛奶等，里面含有丰富的维生素A ，平时可以多吃一些这些东西来补充维生素A。还有就是一些深绿色或者黄色的蔬菜水果，里面含有胡萝卜素，它在肠道里边也可以转化为维生素A ，所以吃这些蔬菜水果，也能够补充维生素A。