吃饱了就想睡觉是怎么回事

吃饱饭就想睡觉，多考虑可能与以下两方面的原因有关：

一方面，可能是由于在吃饱饭以后，人体的迷走神经过度兴奋，而且胃肠道内的食物明显增多，食物消化吸收需要血液的参与，这时大量的血液会涌向胃肠道，致使输入大脑的血流量不足，进而引起脑组织供血不足，就会出现想睡觉的现象。

也可能是由于本身存在高脂血症，机体内的血液本身比较黏稠，再加上吃了太过于油腻的食物，造成饭后血液黏稠度增加，致使血流速度减慢，造成大脑缺血、缺氧，进而引起想睡觉的现象。

当吃饱饭出现想睡觉的情况时，应避免立即卧床睡觉，建议适当走动，最好在饭后半小时以后再适当睡觉。