经常饮食不当导致妊娠便秘的几率增加。饮食不当可以导致妊娠便秘的原因有：

1.怀孕以后孕妇进食量减少，导致少量的食物残渣对肠道产生的压力过小，使粪便不易排出。

2.怀孕以后有些孕妇吃的食物过于精细，而且食物中含有的植物纤维素太少。使大便排出比较困难。

3.有些孕妇喜欢吃辛辣、刺激的食物，还不喜欢喝水，就会导致大便比较干燥，排出时比较困难。

所以想要降低妊娠便秘的几率，需要孕妇多注意清淡、易消化饮食，平时还需要多喝水，适当运动。