大多数的软骨损伤一般都不太严重，只要经过正规的治疗都可逐渐地恢复。只有少数严重软骨损伤，若治疗不及时，有可能会使软骨细胞坏死，会遗留永久性的损伤。尤其是从事职业运动的人群，有可能会导致从事职业运动的患者终结职业生涯。

因此，为了避免软骨损伤带来不良影响，在软骨损伤后，应及时地进行药物治疗和手术治疗，避免软骨损伤进一步加重。

在日常也要做好防护措施，进行运动以前应充分的热身，在运动时也要佩戴上相关的护具，降低软骨损伤的发病几率。