怎么补雄激素最好方法

目前，最常见、最安全、最有效的补充雄性激素的方法是通过有效地外源补充睾丸激素，体内的睾丸激素水平可以达到正常的生理水平，以消除部分睾丸激素缺乏症引起的雄激素缺乏症。

此外，饮食在男性激素的分泌中也起着重要作用，可以吃以下食物来补充男性荷尔蒙：

1.动物器官中胆固醇含量更高，胆固醇是合成性激素的重要组成部分，此外，它还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。

2.含锌食品，锌含量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、贝类、花生等，都含有一定量的锌。

3.含精氨酸的食物，例如海藻、豌豆、章鱼等。