憋尿后出现膀胱疼痛，大概7~10天可以恢复。

憋尿后出现膀胱疼痛是因为长时间憋尿，导致膀胱局部的压力增高，尿液中的细菌无法及时排出，引起了膀胱炎，导致膀胱出现疼痛。化验尿常规确诊后，在医嘱下应用抗菌素控制炎症治疗，并改掉不良的憋尿习惯。可用热水袋、热毛巾热敷膀胱区域，可以缓解疼痛，大多经过规范的治疗，7~10天可以逐渐恢复。

平时要养成多喝水，有尿意要及时上厕所排空，可以预防感染，也可以预防尿路结石。