腰间盘突出倒走的正确方式有哪些

对于腰椎间盘突出的患者，行倒走的治疗，能够减轻腰椎间盘突出的临床症状。

因为在倒走的过程中，身体受力的曲线会后移，从而避免了腰部椎体前缘的受力，避免椎间盘过度的受到挤压，能够减轻椎管内脊髓和神经根的压迫，所以病人腰部疼痛以及臀部、腿部疼痛的症状会有减轻。

倒走活动能够加强腰背部肌肉力量的锻炼，腰背部肌肉力量加强了以后，就会减轻椎体的受力，并且能够稳定腰椎的结构，对于腰椎间盘症状的减轻，以及避免后期腰椎间盘突出症状的复发，有很好的帮助作用。

所以腰椎间盘突出的患者，在日常生活中，可以适当的行倒走的活动，来减轻腰椎间盘突出的症状。