因生气头晕的缓解方法大致如下：

首先，要多注意休息，避免走动防止头晕摔倒受伤，同时要调整好自己的情绪，不要去想生气的事情，适当地做深呼吸运动，调节呼吸频率。有助于改善脑部的血液循环，促进脑部供氧，改善大脑神经的功能，缓解因生气导致的头晕症状。

其次，如果上述调理方法效果不好时，建议遵医嘱适当地服用谷维素或者甲钴胺等，调理神经营养，促进神经功能恢复，改善头晕症状。

最后，还要注意调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性食物，饮食要以清淡为主，避免不良因素刺激。