如果老年人出现了体重增加，需要除外两方面的因素：一方面是单纯性肥胖，老年人因为平时活动很少，消耗热量的机会也比较少，这样随着年龄的增长，就会出现体重逐渐增加，逐渐肥胖这种情况。

如果是这样，适合老年人体内基础代谢率降低，有很大的关系，老年人一定要限制高热量的食物，并且平时也要合理的运动，来避免肥胖。

另外还有一些疾病也会导致老年人体重增加，比如甲状腺功能减退症、库欣综合征等。甲减要更常见一些，可以到医院查甲功来明确诊断。