出现了足外翻，但是没有任何不适的症状，而且没有出现足外翻的持续性进展，一般是不需要进行特殊矫正的。但是，还建议上医院进行就诊，来查找造成足外翻的原因，并针对原因进行日常的保养和保健，避免足外翻进一步加重。

首先，要避免足部长时间地负重以及避免足部的剧烈运动，防止由于损伤、劳损等原因导致足外翻的进一步加重。

其次，要注意足部的保暖，避免受凉，防止产生无菌性炎症导致足外翻进一步加重。

第三，就是要养成良好、健康的生活习惯，营养要充足均衡，戒除不良嗜好，保持良好的身体状态。

最后，也可以适度地穿着足外翻的矫正鞋来保护足部，避免足外翻进一步进展。如果出现了足外翻的进展以及产生相应的疼痛功能障碍的症状，应该立即进行就诊。