第一首先要养成良好的生活习惯，不挑食偏食，不暴饮暴食，一定要讲究饮食均衡多样化，小孩最多见的就是缺乏微量元素钙、铁，锌，缺乏微量元素钙铁锌就会影响宝宝的食欲，影响宝宝的消化道功能，所以只要饮食均衡。搭配合理，一般宝宝就不会出现消化不良。

第二饮食上采取少量多餐清淡易消化饮食，不要吃生冷辛辣、太油腻的食物。

第三，可以给宝宝熬的梨水、白萝卜水、山楂水都有清热解毒，帮助消化的作用。

第四多吃一些流质，半流质的食物，也有助消化的作用。

第五一定要保持大便通畅。

第六如果比较严重，就要定期的口服健胃消食口服液、健脾颗粒，小儿醒脾颗粒或者是补锌颗粒。

第七同时配合小儿按摩或者是推拿都有强身健体，帮助消化的作用。所以一定要从多方面给宝宝进行注意，避免宝宝出现消化不良。