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吃助消化的药物、膳食纤维比较多的食物,有利于帮助消化。
消化吸收能力比较差,可以服用一些助消化的药物,比如大山楂丸、健胃消食片等药物,能够帮助消化吸收。也可以吃香砂养胃丸、参苓白术散、胃苏颗粒等药物,调理脾胃功能,也能增加消化吸收能力。
同时,要调整饮食,可以多吃一些膳食纤维丰富的食物,包括各种蔬菜、水果,比如火龙果、芹菜、胡萝卜香蕉等,这些食物能促进胃肠蠕动,也有利于帮助消化吸收。调整情绪,保持愉悦的心情和充足的睡眠,也有助于帮助消化。
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