年轻人经常扭到腰是什么原因

年轻人经常扭到腰是腰部肌肉痉挛的表现，是长时间的慢性损伤造成的肌肉及筋膜的无菌性炎症，患者表现为反复发作的腰部疼痛，受凉或劳累加重，疼痛位于肌肉起止点或肌腹。

发作期需要卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，疼痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗，局部热敷、理疗、红外线照射或推拿按摩。

平时纠正长时间的弯腰或久坐的不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑。