小孩腿疼睡不着怎么办

小孩腿疼睡不着可能是出现生长痛。这并不是一种疾病，也不需要特殊治疗，但是可以通过日常的护理来减轻症状。

小孩腿疼睡不着可以通过给孩子的小腿按摩，或者给疼痛部位热敷的方式缓解症状。也可以通过分散孩子的注意力缓解生长痛不适，首先要告知孩子生长痛是正常情况，减少孩子心理压力，然后陪伴孩子玩一些喜欢的玩具，让孩子不要把注意力集中在生长痛方面。

同时食疗法也能治疗小孩腿疼睡不着，日常多给孩子吃一些高钙、高蛋白的食物，例如牛奶、核桃、鸡蛋等，能促进孩子骨骼的软组织生长。