叶酸是属于人体不可缺少的一种营养成分，如果缺乏的话，会导致巨幼红细胞性的贫血，还会导致皮肤干燥，脱皮，身体的免疫力下降。还会容易诱发口腔炎，脂溢性皮炎等疾病，可能会导致色素沉着等皮肤的病变，临床上怀孕期妇女是属于高发的人群，孕妇应该及时补充叶酸，因为胎儿缺乏，会造成的神经管畸形等先天发育性疾病，平时需要饮食方面多元化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，五谷杂粮，保证充足良好的睡眠，身体缺乏营养物质时需要及时补充和治疗。