一下雨就腰疼，有可能是天气变凉，腰部附近的血液循环受到影响，腰部长期气滞血瘀、经络不通畅，就容易产生疼痛症状。

如果患有腰背部筋膜炎或者棘间韧带炎，都容易在着凉后出现腰部疼痛加重的症状。如果病情加重，还容易出现弯腰困难等表现，所以出现这些症状后，应该多注意腰部的保暖，尤其在阴雨天要及时添加衣服。

下雨天出现腰疼的症状后，应该及时治疗，可以通过洗热水澡或者局部红外线照射的方式治疗，也可以通过理疗、烤电等方式促进患处血液循环。