膝盖筋断了能自己恢复吗

膝盖筋断了，自己不能恢复。

膝盖筋断了，通常是因为膝盖受到外伤引起的。如果完全断裂，会造成局部的疼痛、肿胀、关节活动受限、断裂的筋会缩回，所以，这种情况只有通过手术的方法修复损伤的韧带。手术后要行功能锻炼，大概要2~3个月才能恢复。如果不进行手术治疗，会造成关节的疼痛、活动受限、关节不稳、走路容易打软腿、关节容易退变、发生骨性关节炎。

所以，膝盖筋断了，自己是不能恢复的。要通过手术的方法进行治疗，才有可能恢复到以前的状态。