大腿突然抽筋可对抽筋部位进行按摩或舒展拉伸，明确抽筋的引发原因，积极做好预防，避免再次出现抽筋的状况。腿部出现抽筋应及时进行抬腿或拉伸肌肉的动作，尽快将腿伸直，可对抽筋的肌肉进行拉伸、舒展，对抗肌肉的收缩，使其快速恢复正常。

抽筋症状得到缓解后尽量不要继续运动，可对腿部进行热敷、针灸或烤电等理疗，积极寻找诱因。如果偶尔出现抽筋，可能为受凉或肌肉疲劳所致，应注意腿部保暖，避免腿部肌肉过度劳累。

如果是经常性的反复抽筋，可能为病理性原因，比如缺钙，应当补充钙剂，抽筋症状可明显缓解。如果通过自我调理，抽筋状况得不到改善，应及时到医院就诊。